Uzmanı sağlıklı kilo almanın sırrını açıkladı: Zeytinyağı ve avokado!
Sağlıklı kilo almanın yollarını anlatan Uzman Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu, “Sağlıklı kilo alımı, kalori miktarını artırmanın ötesinde bir anlayış gerektirir. Kalorinin kaynağı, sağlığınızı korumanız açısından büyük önem taşır. Fast-food gibi işlenmiş gıdalar yerine, doğal ve besleyici gıdaları tercih etmek bu sürecin temel taşıdır. Örneğin, tam tahıllar, sağlıklı yağlar (örneğin zeytinyağı ve avokado), kaliteli protein kaynakları (et, tavuk, balık, yumurta) ve taze sebzeler, sağlıklı kilo alımı için ideal seçimlerdir” dedi.
Çobançeşme otobanda karşıya geçmek isteyen kadın öldü
D100 Karayolu’nda yolun karşısına geçmeye çalışan bir kişiye otomobil çarptı. D100 Karayolu Çobançeşme yan yol Edirne istikametinde seyreden 34 GTC 326 plakalı otomobil otoyolun karşısına geçmeye çalışan bir kişiye çarptı. İhbar üzerine polis ve …
Muğla’da soba faciası: Karı- koca öldü
Muğla’da Cemile (62) ve Mehmet Başar (75) çifti, sobadan sızan karbonmonoksit gazından zehirlenerek hayatını kaybetti
ABD ve Kolombiya arasındaki göçmen iade krizi: Kolombiya devlet yetkililerine vize kısıtlaması
ABD’nin, hava yoluyla sınır dışı edilen göçmenleri kabul etmeyen Kolombiya devlet yetkilileri ve yakın aile bireyleri için vize kısıtlaması kararı aldı.
İsrailli Bakan, ‘güvenlik endişileri’ sebebiyle Brüksel’e gidemedi
İsrail Diaspora Bakanı Amihay Şikli, Brüksel ziyaretini “güvenlik kaygıları” gerekçesiyle iptal etti. İnsan hakları örgütleri, bu kararın savaş suçlarından kaçınma çabası olduğunu öne sürdü.