Sağlıklı yaşamın formülü bu 2 altın kuralda saklı!

Türk Kanser Derneği Başkanı: Erken Teşhis Hayati Önem Taşıyor

Türk Kanser Derneği Yönetim Kurulu Başkanı Burak Duruman, 1-7 Nisan Ulusal Kanser Haftası kapsamında yaptığı açıklamada, kanserle mücadelede erken teşhisin önemine vurgu yaptı. Duruman, erken teşhis için düzenli taramaların hayati önem taşıdığını belirtti.

Yatağa bağımlı hastalara destek verdiklerini söyleyen Duruman, sevk edilen hastaların beslenmelerine, uyku düzenlerine ve genel sağlık durumlarına dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi. Dernek hizmetleri arasında psikolojik destek, diyetisyenler, yemekhaneler ve dua odalarının bulunduğunu belirten Duruman, hastaların ve hasta yakınlarının psikolojik destek alması gerektiğine işaret etti.

Kanserin normal bireylerde 12-14 yıl gibi bir sürede geliştiğine dikkat çeken Duruman, günlük yaşam alışkanlıklarının kanser riskini etkilediğini vurguladı. Solunan hava, tüketilen gıdalar ve uyku düzeninin önemli olduğunu belirten Duruman, sağlıklı beslenmenin ve yaşam tarzının kanserle mücadelede büyük önem taşıdığını ifade etti.

Cilt kanseri riskinin yaz aylarında arttığına da değinen Duruman, kronik stresin bağışıklık sistemini zayıflatarak çeşitli hastalıklara davetiye çıkarabileceğini söyledi.

Uzmanların Uyarıları

Medikal Onkoloji Uzmanı Prof. Dr. İrfan Çiçin, bugünlerde kanserin genetik bir hastalık olarak görülmemesi gerektiğini belirtti. Çiçin, çevresel faktörlerin, yaşam tarzının ve stresin kanser üzerinde etkili olduğunu ifade etti.

Çiçin, stresin uyku kalitesini düşürdüğünü, kötü beslenme alışkanlıklarını tetiklediğini ve genel yaşam kalitesini olumsuz etkilediğini aktardı. Kronik stresin vücudun bağışıklık sistemini zayıflatarak kanser hücrelerinin gelişimini kolaylaştırdığını vurgulayan Çiçin, fiziksel ve zihinsel sağlığın bir arada korunması gerektiğini belirtti.

Özellikle günlük beslenmede antioksidan açısından zengin gıdaların tüketilmesi gerektiğine değinen Prof. Dr. Çiçin, baharatların da kanserle mücadelede faydalı olabileceğini ifade etti. Ayrıca işlenmiş et ürünleri, aşırı şeker tüketimi, sigara ve alkolün kanser riskini artırdığını söyleyen Çiçin, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının kanser önlemede önemli olduğunu belirtti.

Uzmanlar, düzenli egzersiz yapmanın, stresten uzak durmanın, sağlıklı beslenmenin ve zararlı alışkanlıklardan kaçınmanın kanser riskini azaltmada etkili olduğunu belirtiyorlar.

Related Posts

Uzmanlar uyardı: Sosyal medyada popüler olan matcha çayı gerçekten zayıflatıyor mu?

Uzmanlar uyardı: Sosyal medyada popüler olan matcha çayı gerçekten zayıflatıyor mu?

Alerjiyle karışan Covid-19 belirtilerine dikkat!

Göğüs Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Şevket Özkaya, Mayıs ayında artan sıcaklıklar ve çevresel faktörlerle birlikte hem alerjik hem de viral hastalıkların yaygınlaştığını belirterek, özellikle alerjik astım ve rinit gibi rahatsızlıkların belirtilerinin Covid-19 gibi viral enfeksiyonlarla karışabileceğine dikkat çekti.

Küçük bedenlere büyük yoksulluk: Her 5 çocuktan biri büyüyemiyor!

Türk Pediatri Kongresi, bu yıl 60. kez pediatri camiasını bir araya getirdi. 2 binden fazla çocuk hekiminin katıldığı kongrede, farklı başlıklardaki oturumlarda 300’ün üzerinde konuşmacı ve başkan görev alarak kongreye doğrudan destek verdi.

Hareketsizlik vücuda nasıl hasar veriyor? Alzheimer ve demans kapıda

Modern yaşamın getirdiği uzun süreli masa başı çalışma, teknoloji bağımlılığı ve azalan fiziksel aktivite, insanları giderek daha da hareketsizleştiriyor. Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Meral Bayramoğlu, hareketsizliğin vücudumuzda yol açtığı hasarları anlattı.

Özel Gereksinimli Bireyler İçin İlk Eğitim Tamamlandı

Özel gereksinimli bireyler için düzenlenen eğitim başarıyla tamamlandı. İzmir’de gerçekleşen eğitim üç gün sürdü. 

Şok diyet uyarısı: Hızlı kilo kaybı sağlığınızdan etmesin!

Yaz ayları yaklaşırken hızlı kilo verme isteği artıyor. Ancak uzmanlar, şok diyetlerin bağışıklık sisteminden kalp sağlığına kadar pek çok riski beraberinde getirdiğini vurguluyor.